Mélangez-vous à l'été avec du Kombucha !
Hourra ! Le printemps est à nos portes et les premiers rayons de soleil nous gâtent en vitamine D. Nous avons hâte d'être en été et nous voulons vous adoucir l'attente avec ce rafraîchissant shake au kombucha et aux framboises. Le kombucha pur est un rafraîchissement parfait, mélangé avec de délicieuses baies ou d'autres fruits, il devient un shake léger et rafraîchissant. Les framboises contiennent également une grande quantité d'antioxydants. Seulement 100 g de ces petites baies couvrent 25 % de vos besoins quotidiens en vitamine C.
Vous aurez besoin de l'équipement suivant :
- Mixeur plongeant ou sur pied
- Récipient pour verser le shake
Ingrédients pour 3 verres de shake au Kombucha :
- 200 g de framboises
- 1 banane
- 50 ml de Kombucha Original
- 75 ml de jus de poire
- 200 ml de yaourt nature
- (Yaourt de soja comme alternative pour les végétaliens)
- 75 ml d'eau minérale
Pour les reines et rois de la décoration :
Graines de chia et feuilles de menthe pour décorer
Et voici comment le préparer :
ïdes- Laver les framboises
- Mettre les framboises, le jus de poire, la banane, le yaourt nature, le Kombucha Raw Original et l'eau minérale
dans le mixeur et mélanger à vitesse moyenne jusqu'à obtenir un shake crémeux - Verser dans des verres et décorer selon votre goût
- Voilà, votre rafraîchissement crémeux est prêt !
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